Jak zachránit dítě z tepla na chatě?

Další skvělý nápoj pro děti starší 3 let - ovocný nápoj. To je nejlepší, aby ji vařit z kyselých lesních plodů (třešně, švestky, dřín), ale může být vařené více možností sladké maliny, angreštu a rybízu.

C džusy Program zhruba stejné: kyselé šťávy, tím lépe. Proto je žádoucí, aby preference třešňové, dřín, švestka nebo grapefruit nápoje. Připraven šťáva může být zředěna vodou, takže to není tak sladká a koncentruje se.

Přírodní mléčné nápoje bez plniv jemná zachránit žízní a dehydratací. Kefír, jogurt, pitný jogurt - jsou ideální pro dětskou výživu. Nicméně, v horku je velmi důležité sledovat podmínky pro jejich skladování.

Příznaky dehydratace mohou být letargie a slabost dítěte, závratě, ospalost. V případě, že dítě prvních příznacích je třeba každých 5 minut, aby mu nabídnout několik doušků vody nebo džusu. Tmavá moč, suché rty a ústa, propadlé oči hovoří o těžké dehydratace. volejte ihned svého lékaře!

jíst správné

Teplo by mělo být upraveno a výživy. To nemusí nutně být stejné jako v běžných dnech. Například v jídelníčku dítěte je lepší, aby zahrnovala trochu méně bílkovin - jejich příjem strávil spoustu času a úsilí. Dítě, které pevně oběd, mnohem rychleji, příliš horká na slunci a rizika dostat úpal, než jeho přítel, obdržel lehké občerstvení.

Kaše a zeleniny, bobule a plody - ty nejlepší produkty pro dětské prázdninové nabídky v letních dnech. Mimochodem, bude žaludek bude snazší vyrovnat se s "místní" produkty, ale z exotického zboží, je lepší odmítnout.

Je-li dítě odmítá jíst, ne vynutit násilím. Jak se říká, že chce, on ptá se.

Jíst dobře v horku

chodit správně

Oblékat dítě na procházku v horkých letních dnech jsou nejlepší v oblečení z přírodních vláken. Člověk musí mít klobouk nebo drobky nemohou vyhnout úpal. Je možné, že kojence je opustit plenky - drobečky velmi horké v nich.

Chůze s drobky je nejlépe brzy ráno nebo pozdě večer, když je vlna veder. Zbytek času dítě je lepší být v pohodě, v domě. Nezanedbávejte speciální dětské opalovací krém - ušetří dětskou pokožku před popáleninami.

Nosit správné oblečení

Náležitě vybavit dům

Rolety a tmavé závěsy zachránil před spalujícím sluncem a prodloužit spánek. Mosquito síťoviny na okna a dveře ušetří od nepříjemných hmyzu.
Časté čištění za mokra, proud vody ze sprinklerů, které vodní nádrže - to vše bude zvlhčovat vzduch a dýchat v místnosti mnohem jednodušší.

A samozřejmě, pravidelné koupání, oplachování nebo dokonce jen otřela voda pomůže vaše dítě přežít horké sezóny.

Koupat, lité, postříkají vodou

Postupujte podle následujících pokynů a vaše dovolená dovolená s dítětem bude mnohem pohodlnější a bezpečnější.