Ovocné smoothie s brusinkami - vitamin koktejl

Vitamin koktejl nebo ovocný koktejl s brusinkami, můžete uvařit na snídani, oběd nebo večeře tak často, jak se vám líbí, protože tam není nic, ale dobré, bude nápoj neudělá!

Čerstvé ovoce, jahody a med, nasekané v mixéru, zachovat všechny své užitečné vlastnosti, dostanete real vitamín bombu ve sklenici a výbuch energie po takovém koktejlu je poskytován na vás!

Ujistěte se, že uložení v mrazáku po dobu několika mražené brusinky, ona úspěšně nahradit konvenční led ovocný koktejl, a zároveň obohatit ji o vitamíny a stopovými prvky.

Ovocné smoothies - zásobování energií a vitamíny, které si můžete připravit během několika minut, protože pro dobrou ovocný koktejl potřebovat pouze ovoce a mixér.

Ke zvýšení přínosu tohoto, již velmi užitečné nápoj, přidejte minerální vodu, aniž by jakost zemního plynu a včelího medu. U sladkých ovocných nápojů obvykle trvá minerálku s neutrální chutí, aby nedošlo k kazit chuť smoothie.

• Doba pečení: 10 minut
• Slouží: 1

Ingredience pro ovocné smoothie s brusinkami:

• Jeden sladká jablka;
• grapefruit;
• citron;
• velká hrst mražených brusinek;
• 20 g medu;
• malý kousek čerstvého zázvoru;
• 50 ml ještě minerální vody.

Způsob přípravy ovocné smoothie s brusinkami

Ingredience pro koktejly. Můžete nahradit citronovou a minerální vodu s citronem nebo pomerančovým džusem bez cukru.

Práškový jablka sladká, jasně ho z kůže, nakrájíme na malé kostičky. Oloupat jablko a nemůže být odstraněna, ale pokud je to silný, může to zničit koktejl.

Grapefruit čistí, je rozdělen do segmentů, řez je tenkou bílého filmu. Pokud nechcete odstranit pásku, bude nápoj chutná hořce.

Malý kousek čerstvého zázvoru loupané, nakrájené na tenké proužky, přidat do grapefruit a jablko. Ginger na skleničku porcí budete potřebovat docela dost - to přehánět s množstvím, koktejl bude ostrý a může dokonce hořkou chuť, takže je dost ze dvou lamel, nasekanou najemno.

Mé brusinky, přidáme k ovoci bez námrazy - to nahradí v nápojovém ledu.

Vymačkat šťávu z čerstvého citronu. Abyste nespadli do citronu kostí koktejl, kmen šťávu přes jemné síto.

Přidejte med. Je to velmi chutné, ale zároveň výživné sladidlo pro koktejly, takže si uvědomit, že všechno užitečné, je dobré s mírou.

Přidejte složky do přibližně 50 ml minerální vody bez plynu. Přidejte vodu do neutrální chuť, pokud se tak nestane, pak nahradit konvenční chlazený převařenou vodu.

Grind ingredience mixér, dokud nevznikne homogenní pyré stavu asi 1 minutu.

Naplňte pohár a okamžitě jasný zařízení Podáváme ji ke stolu, v závislosti na konzistenci dezert s lžičkou nebo slámy.

Ten, kdo přišel s ovocnými smoothies, byl génius, protože málo úsilí dostat vitamín občerstvení. Žádné tvůrci divu smoothie se doporučuje dodržovat zásady „5 šálků denně.“ Vařit doma, a dostanete stejný výrobek, ale bez konzervačních látek!