Light salát z čínského zelí

Po novoročním svátku s majonézou salát, chcete něco světlo, stravu ... To je salát z čínského zelí, mrkev a jablka!

Tento salát je světlý a svěží jako jarní sám, který má předtucha stoupá v zimním vzduchu. Bylina, jasný mrkev, vitamin celer, sladké jablko - kombinace úspěšný a velmi chutné!

Výrobky pro snadné salát:

• 100 g čínské zelí;
• 100 g celeru;
• 100 g mrkve;
• 1 jablko;
• 1-2 polévkové lžíce citronové šťávy;
• 1-2 polévkové lžíce slunečnicový olej (nebo olivový, jak si přejete);
• Sůl a pepř - podle vašeho vkusu;
• Malá banda petrželkou nebo koprem.

Jak vařit snadný salát:

Pomo všechny zeleniny a ovoce, k odstranění horní zelné listy, mrkev a celer oloupané jablko - od serdtsevinok. Greeny vynechán ve studené vodě po dobu 5 minut, pak se dosáhne a promyta pod tekoucí vodou.

Čínské zelí nakrájíme na velké proužky - tato odrůda je mnohem měkčí než bílé, a to není nutné jemně nasekáme.

Jablko, celer a mrkev rub na hrubé struhadlo.

Jemně nasekané zelené.

Spojíme ingredience do mísy, sůl, pepř, oblečený s olejem a míchejte.

Easy, Delicious jarní salát je připraven!

Můžete měnit salát podle svého vkusu a dodal, sezónní zeleniny a nejrůznějších přísad: kuřecí prsa nebo strouhaný sýr (pak to bude lepší krmení, i když ne tak dietichno), sladká paprika, rajčata a okurky, hrášek, sladké konzervované kukuřice ... Experiment a pak nám říct, co se vám líbilo nejlepší kombinaci!