Top 5 letní rohlíky cukety

2. Role squash se zeleninou a ořechovou pastu

Tyto válečky jsou ideální pro ty, kteří jedí jen syrovou zeleninu, stejně jako pro ty, kteří drží půst.

• kešu - 0,5 v ,.
• rýžový ocet - 1 polévková lžíce. l.,
• cuketa - 2 ks.
• mrkev - 2 ks.
• okurek - 1 ks.
• ředkvičky - 4 ks.
• koriandr - 1 svazek.

Namočte přes noc kešu oříšky v rýžového octa - bobtnají a změknout. Chop kešu v kuchyňském robotu, až na pastu. Řez cuketa přes Škrabka na tenké proužky. Mrkev a okurky nakrájíme na proužky a ředkvičky - tenké plátky. Umístěte arašídové máslo na okraji squash proužky, přidáme zeleninu, 2 koriandr list a srolovat do rolí.

K přípravě role jsou nejlepší mladí a elastické cuketa až 20 cm

3. Role squash se slaninou, sýrem a bylinkami

Snack připraveny velmi snadno, a to dopadá velmi chutné a neobvyklé.

• cukety - 1 ks.
• smetanový sýr - 200 g,
• Česnek - 1 stroužek
• slanina - 100 g,
• sůl,
• čerstvá zelenina.

Plátek cukety podélně na proužky a smažit v olivovém oleji, trochou soli. Dejte cuketa proužky na ručník do přebytečného tuku stohu. Fry dozlatova plátky slaniny. Smícháme smetanový sýr s česnekem a nasekanými bylinkami. Osolíme podle chuti. Se nalije na cuketa plátky slaniny, místo plnění (1 polévková lžíce. L.) a otočí se valí. Pokud je to nutné, upevněte párátkem rolích. Hotové závitky ozdobíme zeleninou a podáváme.

K přípravě na squash rohlíky s masem, můžete použít filety, slaninou nebo mleté

4. Role squash se zeleninou a rajčaty

Připravit lehké občerstvení bude trvat jen pár minut.

• cukety - 1 ks.
• rajčata - 2 ks.
• Majonéza - 200 g,
• sůl,
• kopr,
• bazalka.

Řez cuketa na desky, smažit je na obou stranách s olivovým olejem a solí. Rajčata nakrájíme na kousky a nahrubo nasekejte greeny. Proužky cukety majonézy mastnoty, dát jim rajčata a zelené. Fold úhledné válečky. Vložte pokrm v lednici před podáváním.

5. tykve rohlíky se sýrem a ořechy

V případě potřeby tento svačinu může být vyrobena jako jemná a pěkně ostrý - vše bude záviset na množství česneku. Množství dalších složek - je také volitelné.

• cuketa,
• klobása sýr,
• česnek,
• majonéza,
• vlašské ořechy.

Cuketa čisté a nakrájíme na tenké plátky, sůl a smažíme v oleji. Smetanový sýr nastrouháme, zmáčknout česnek přes odborném tisku. Přidat do těchto složek, smažené a nasekané vlašské ořechy a majonézu. Dát nádivku na dýně talíř a aby jejich role. Chladem před podáváním.

Pro přípravu lahodné válce jsou vynikající jako smetanovým sýrem a tvarohem

Užijte si tyto jednoduché, rychlé a chutné svačinu své blízké! Rolls cukety jsou ideální pro ty, kteří tráví hodně času v zemi, stejně jako pro ty, kteří čekají na hosty.