Pečená jablka s medem a sušeným ovocem

Jablka, zejména jater, je zásobárnou vitamínů, minerálních stopových prvků. Jablka v této podobě jsou nezbytné pro lidi, kteří představují problémy s žaludku, střev. A v kombinaci s sušeného ovoce, které jsou také velmi užitečný, tento recept nenechá nikoho lhostejným.

Potraviny, které potřebují k přípravě:

• Jablka 6 ks. Vyberte si středně velké plody. Pak chuť bude příjemnější a bohatší.
• Med 1 šálek. Máte-li med cukr - je to snadné, aby roztavit, zahřát ve vodní lázni.
• Sušené ovoce: Sušené brusinky 150 g, 100 g rozinek. (Můžete použít čerstvé brusinky nebo brusinky, v tomto případě je třeba dát větší sladkost.)
• máslo 100 g
• Skořice. Přidal se k chuti.

Příprava.

Jablka je třeba omýt pod teplou vodou, vystřihnout jádro. Cut potřebovat pouze jednu ruku, ne až do jablečné šťávy a náplň není úniku.

Ve středu každého jablka stanovenými sušené ovoce, v tomto případě, špetka brusinek, hrozinek.

Poté se horní vložkou se sušeným ovocem zalijeme připravenou med.

Dát kus másla na jablka plněná brusinkami, rozinky a medu. Olej dá jablka
navíc chuť, šťavnatost a měkkost.

Jablka jsou položeny do formy na pečení, troubě vyhřáté na 190 stupňů. Po tom, dát tvar jablek v troubě a pečeme po dobu 15 minut.

Ready jablek posypané skořicí, mírně vychladnout a podávejte na talíři se zmrzlinou.

Při pečení jablka zachovat všechny jeho užitečné vlastnosti. Jablka, vařené tímto způsobem, je velmi bohaté na železo, což umožňuje blahodárný vliv na stav krve, kůže, vlasů a nehtů. Vzhledem k jídlu pečená jablka může pomoci tělo v boji proti nadměrné hmotnosti, jako draslíku, který se nachází na jablkách, napomáhá k odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Je třeba poznamenat, výhody brusinek v tomto receptu. Brusinky jsou bohaté na vitamin C, který chrání tělo před viry a zvyšuje imunitu. Navíc spotřeba brusinková zpomaluje proces stárnutí a také umožňuje pružnost cév.