Tenké palačinky se špenátem
Tenké palačinky se špenátem - recept rychlé a chutné snídani, můžete snadno pečeme v polních podmínkách. V případě, že země není mixér, greeny lze brousit v hmoždíři s trochou soli, nebo jemně nakrájíme ostrým nožem.
V květnu, sezóna začíná nejužitečnější zeleniny greeny - špenát, který obsahuje železo, hořčík, vápník a mnoho vitamínů, ale mýtus, že obsah železa přesahuje všechny existující zeleninu, bohužel odhalen. Zákeřný chyba vplížil do výpočtů vědců, ve skutečnosti, špenát obsahuje pouze 3,5 mg železa a 90% těchto užitečných bylin se skládá z vody.
![Tenké palačinky se špenátem Tenké palačinky se špenátem](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_1.jpg)
Dříve, a to i v císařských časech, špenát byl aristokratický atribut stůl, a dlouho zůstal málo známý, tak říkajíc, „magisterského zeleniny“. Ale dnes je hojně roste v postelích, a prodává se v obchodech, zbývá jen najít další zajímavé a chutné recepty na její přípravu.
- Doba přípravy: 30 minut
- Slouží: 10 kusů
Ingredience pro palačinek se špenátem:
- 80 g čerstvého špenátu;
- 350 ml mléka;
- 200 g mouky;
- 3 g jedlé sody;
- 2-3 slepičí vejce;
- 5 g cukru;
- 4 g jemné soli;
- 10 g oleje + rostlinného oleje na smažení;
- máslo na vymazání.
![Ingredience pro palačinek se špenátem Ingredience pro palačinek se špenátem](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_2.jpg)
Způsob přípravy palačinek s špenátu.
čerstvé špenátové listy jsou namočené po dobu několika minut ve studené vodě, odstraňte stonky, důkladně umýt pod tekoucí vodou. Nalít mléko do mísy s kuchyňském robotu, přidejte nasekané listy, drcení 1-2 minuty.
![Skartovat špenát a smíchejte s mlékem Skartovat špenát a smíchejte s mlékem](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_3.jpg)
Tam také přidáme vejce, pokud jsou dostatečně velké, aby 2ks malé si můžete dát tři, pak umístíme mělkou sůl a cukr.
![Přidáme vejce, sůl a cukr Přidáme vejce, sůl a cukr](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_4.jpg)
Prosít do hluboké mísy z pšeničné mouky, přidáme jedlou sodu, zamíchejte, aby rovnoměrně soda mouku obj.
![Mouku, přidejte jedlou sodu Mouku, přidejte jedlou sodu](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_5.jpg)
Pro pšeničné mouky se sodou postupně přidávat tekuté složky, pokud je nalít jednou, pak zase těsto s hrudek. Z tohoto důvodu přidáme na malé kousky pokaždé důkladně smícháním pro získání homogenního těsta. Když jsou spojeny všechny složky, přidá rostlinný olej a nechat těsto po dobu 10-15 minut.
![Smíchejte mouku a kapalné složky, přidání oleje Smíchejte mouku a kapalné složky, přidání oleje](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_6.jpg)
Předehřát na pánvi s tlustým dnem. Rostlinný olej se nalije do misky. Kartáč nebo bramborový poloviny (může žárovky) tuk pánev tenkou vrstvou oleje. Nalít 2-3 lžíce těsta lžíce, vaříme po dobu 2-3 minut na každé straně.
![Získání smažení palačinek Získání smažení palačinek](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_7.jpg)
Každý palačinka hojně maže kvalitní máslo, není třeba, aby ho bylo líto a ušetřete! Máslo dělá palačinky nabídku a chutné. Pokud jste se rozhodli smažit palačinky (dokonce s užitečným špenát), nemusíte ušetřit na chutné, po tom všem, pro zdravou výživu existuje špenát salát.
![Tuk s máslem palačinky Tuk s máslem palačinky](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_8.jpg)
Fold palačinky úhledné hromádky tyto ingredience získat asi 10 až 12 kusů, jsem vařené v misce o průměru 20 centimetrů.
![Hotové placky sečíst hromadu Hotové placky sečíst hromadu](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_9.jpg)
Fold palačinky dopisní obálky jsme Podávejte se zakysanou smetanou nebo šlehačkou.
![My sloužit palačinky s kysanou smetanou nebo šlehačkou My sloužit palačinky s kysanou smetanou nebo šlehačkou](https://cdn1.herbefe.ru/sad2/tonkie-bliny-so-shpinatom_10.jpg)
Říká se, že Catherine de Medici byl horký fanoušek špenátu, francouzská královna znal spoustu dobrého jídla!
Špenát - užitečným byliny
Špenát jako re-kultury
Bramborové placky, jsou stejné - palačinky!
Nadýchané palačinky s kefír
Palačinky plněný s vařenými husí
Palačinky na kynutého těsta
Palačinky s mladými kopřiv
Plněná zelí se špenátem
Domácí těstoviny s špenátu a zeleného pepře
Droždí placky silné jako moje babička!
Domácí sýr s chilli a špenát
Palačinky s tvarohem
Lean bramborový salát s celerem a jablky
Gnocchi s celer, špenát a brambory
Krém s špenát a kokosu
Smoothie s okurkou a špenátem
Recepty. Vaření ovoce a zeleniny pěstované vlastníma rukama
Jarní kuchyňského nádobí jarní pěstuje a sklízí v zemi
Dánský bramborový salát
Mint smoothie s okurkou
Koktejl celer s mrkví a greeny